Mûrir sa décision

Pourquoi changer ?

Vous ne pensez pas à ce change­ment sans rai­son. Il y a sûre­ment des aspects de votre vie qui vous déplaisent et que vous asso­ciez à votre con­som­ma­tion. Iden­ti­fi­er claire­ment ces sources d’insatisfaction vous aidera à ren­forcer votre moti­va­tion. Notez-les par écrit : ils con­stitueront les fon­da­tions de votre démarche.

Faire une liste

Pour nour­rir votre réflex­ion, voici une liste de moti­va­tions sou­vent évo­quées par des per­son­nes ayant décidé de chang­er. Pour vous, arrêter ou réduire le cannabis, c’est peut-être vouloir dire stop à : 

• Des prob­lèmes de con­cen­tra­tion, d’attention ou de mémoire qui nuisent à vos études ou à votre travail
• La néces­sité de cacher votre con­som­ma­tion à vos proches
• Un entourage cen­tré autour de la consommation
• La peur de sanc­tions (dans un cadre sco­laire, pro­fes­sion­nel ou légal)
• Des épisodes d’anxiété ou de paranoïa
• Des nausées ou des incon­forts physiques
• Le risque de (re)vivre un bad trip
• Des dépens­es qui pour­raient être évitées
• Une perte de moti­va­tion ou d’élan dans vos projets
• Des risques d’accidents liés à la con­duite par exemple
• Une aggra­va­tion de trou­bles psy­chiques préexistants
• Des mal­adies res­pi­ra­toires comme les bron­chites chroniques
• Des prob­lèmes cardiovasculaires

Prenez le temps de dress­er votre pro­pre liste, en choi­sis­sant ce qui vous par­le le plus. Ce sont vos raisons qui comptent avant tout.

Vous n’êtes pas seul·e

N’hésitez pas à en par­ler avec un·e professionnel·le des addic­tions, qui vous accom­pa­g­n­era dans cette réflex­ion. 

Vous pou­vez aus­si venir en par­ler sur notre forum de dis­cus­sion (La Tribu): c’est un sujet qui vaut la peine d’être abordé !