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Le CBD, la molécule aux effets relaxants du cannabis

Le cannabid­i­ol (ou CBD) est l’un des cent cannabi­noïdes naturelle­ment présents dans le cannabis, prin­ci­pale­ment con­cen­tré dans les fleurs de chanvre.1 Con­traire­ment au THC, le CBD n’entraîne pas d’ef­fets psy­chotropes, il ne provoque ni altération de la pen­sée ni trou­bles de la per­cep­tion. Les gens utilisent le CBD pour divers­es raisons, notam­ment pour ten­ter de soulager l’anx­iété, les douleurs chroniques, les trou­bles du som­meil, ou encore l’in­flam­ma­tion. Il agit sur dif­férents récep­teurs dans le corps et peut même atténuer les effets du THC.2

Toute­fois, ses effets à long terme restent encore peu étudiés. 

Le THC c’est quoi ? keyboard_tab

Sous quelles formes trouve-t-on le CBD et que dit la loi ?

Le marché suisse pro­pose aujour­d’hui une grande var­iété de pro­duits au CBD, tous légaux à con­di­tion qu’ils con­ti­en­nent moins de 1% de THC 3 (con­tre 0,3% dans l’U­nion européenne).4 Voici les prin­ci­pales formes disponibles et leur statut légal :

  • Huiles et tein­tures CBD : Les plus pop­u­laires, à pren­dre sous la langue. Ven­dues comme com­plé­ments alimentaires.
  • Gélules et com­primés : Dosage pré­cis, con­sid­érés comme com­plé­ments alimentaires.
  • Crèmes et baumes : Appli­ca­tion locale, régle­men­tés comme cosmétiques.
  • Fleurs séchées de CBD : Légales en Suisse mais atten­tion aux con­trôles routiers (traces de THC détectables).
  • Pro­duits ali­men­taires : Bon­bons, choco­lats, bois­sons, soumis à la lég­is­la­tion sur les den­rées alimentaires.
  • E‑liquides pour vapo­teuses : Autorisés mais régle­men­tés dif­férem­ment selon les cantons.
Cadre légal keyboard_tab

Pourquoi les gens utilisent-ils du CBD ?

De nom­breuses per­son­nes se tour­nent vers le CBD pour dif­férentes raisons, cha­cun y trou­vant une réponse poten­tielle à ses besoins spécifiques.

Cer­taines l’u­tilisent pour gér­er leur stress et leur anx­iété au quo­ti­di­en, car le CBD pour­rait favoris­er un état de détente et aider à mieux faire face aux ten­sions. D’autres per­son­nes souf­frant de trou­bles du som­meil y voient une alter­na­tive naturelle pour amélior­er la qual­ité de leur repos et retrou­ver des nuits plus sereines.

Le CBD attire égale­ment l’at­ten­tion de ceux qui vivent avec des douleurs chroniques et recherchent un soulage­ment naturel pour com­pléter ou rem­plac­er d’autres approches. Ses pro­priétés anti-inflam­ma­toires poten­tielles en font un allié intéres­sant pour les per­son­nes con­fron­tées à des inflam­ma­tions récurrentes.

Enfin, dans le monde du sport, de nom­breux ath­lètes se tour­nent vers le CBD pour leur récupéra­tion post-entraîne­ment, espérant béné­fici­er de ses effets sur la relax­ation mus­cu­laire et la diminu­tion des courbatures.

Quels sont les risques pour la santé ?

Il est impor­tant de com­pren­dre que la méth­ode de con­som­ma­tion du CBD influ­ence grande­ment les risques pour la san­té. Fumer du cannabis riche en CBD présente des dan­gers sim­i­laires à ceux du cannabis tra­di­tion­nel, prin­ci­pale­ment à cause de la combustion.

Lorsqu’on fume du CBD mélangé au tabac, on s’ex­pose à des risques car­dio­vas­cu­laires et res­pi­ra­toires impor­tants. La com­bus­tion pro­duit des sub­stances tox­iques qui peu­vent endom­mager les poumons et le sys­tème car­dio­vas­cu­laire. De plus, l’a­jout de tabac crée un risque sup­plé­men­taire de dépen­dance à la nico­tine et aug­mente les risques de dévelop­per des cancers.

Un autre aspect peu con­nu est que lorsque le CBD est chauf­fé (dans des cig­a­rettes clas­siques ou élec­tron­iques), il peut par­tielle­ment se trans­former en THC, pro­duisant ain­si des effets psy­choac­t­ifs non désirés chez cer­taines per­son­nes.5

Pour les femmes enceintes, la con­som­ma­tion de CBD est forte­ment décon­seil­lée car cette sub­stance pour­rait affecter la fonc­tion pro­tec­trice du pla­cen­ta et per­turber le développe­ment du fœtus.

Le CBD peut-il aider le sevrage du cannabis ?

La ques­tion de savoir si le CBD peut servir de sub­sti­tut au cannabis tra­di­tion­nel reste ouverte. Il n’ex­iste pas encore de preuves sci­en­tifiques solides con­fir­mant l’ef­fi­cac­ité du CBD comme pro­duit de sub­sti­tu­tion pour traiter la dépen­dance au cannabis.

Cepen­dant, les retours d’ex­péri­ence sont encour­ageants : selon cer­taines enquêtes, env­i­ron 59% des util­isa­teurs et util­isatri­ces de CBD rap­por­tent avoir réduit leur con­som­ma­tion de cannabis illé­gal6, et 56% déclar­ent que les symp­tômes de sevrage du THC sont dimin­ués grâce au CBD.7

Le CBD présente cer­tains avan­tages comme alter­na­tive potentielle :

  • Absence d’effet psy­chotrope (pas de sen­sa­tion d’ivresse)
  • Moins d’effets sec­ondaires que le THC
  • Pas de risque de dépen­dance psychologique
  • Pour­rait aider à gér­er l’anxiété liée au sevrage

Si vous con­som­mez régulière­ment du cannabis et souhaitez réduire ou arrêter, le CBD pour­rait être une option à explor­er, idéale­ment avec l’accompagnement d’un·e professionnel·le de san­té spécialisé·e dans les addictions.

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  1. Étude CBD | MILDECA. (s. d.)[↑]
  2. Does Cannabid­i­ol Pro­tect Against Adverse Psy­cho­log­i­cal Effects of THC ? — PMC. (s. d.). Con­sulté 13 juin 2024.[↑]
  3. Ordon­nance du DFI sur les tableaux des stupé­fi­ants, des sub­stances psy­chotropes, des précurseurs et des adju­vants chim­iques (RS 812.121.11[↑]
  4. Règle­ment (UE) n°2021/2115 du Par­lement Européen et de Con­seil du 2 décem­bre 2021[↑]
  5. Sar­raf­pour, S., Urits, I., Pow­ell, J., Nguyen, D., Callan, J., Orhurhu, V., Simopou­los, T., Viswanath, O., Kaye, A. D., Kaye, R. J., Cor­nett, E. M., & Yaz­di, C. (2020). Con­sid­er­a­tions and Impli­ca­tions of Cannabid­i­ol Use Dur­ing Preg­nan­cy. Cur­rent Pain and Headache Reports, 24(7), 38.[↑]
  6. McGuire, P., Rob­son, P., Cubala, W. J., Vasile, D., Mor­ri­son, P. D., Bar­ron, R., Tay­lor, A., & Wright, S. (2018). Cannabid­i­ol (CBD) as an Adjunc­tive Ther­a­py in Schiz­o­phre­nia : A Mul­ti­cen­ter Ran­dom­ized Con­trolled Tri­al. Amer­i­can Jour­nal of Psy­chi­a­try, 175(3), 225‑231. [↑]
  7. Fortin, D., Di Beo, V., Massin, S., Bisiou, Y., Car­ri­eri, P., & Bar­ré, T. (2022). A “Good” Smoke ? The Off-Label Use of Cannabid­i­ol to Reduce Cannabis Use. Fron­tiers in Psy­chi­a­try, 13, 829944.[↑]