Symptômes de sevrage

Comment se manifestent les symptômes

Env­i­ron 8 per­son­nes sur 10 qui con­som­ment du cannabis tous les jours ressen­tent au moins deux symp­tômes par­mi la liste ci-dessous lorsqu’elles arrê­tent brusque­ment :¹

• Irri­tabil­ité, voire agressivité
• Anx­iété
• Tristesse, humeur per­tur­bée, voire état dépressif
• Agi­ta­tion, sen­sa­tion de ne pas tenir en place
• Trou­bles du som­meil ou besoin de dormir excessif
• Baisse de l’appétit pou­vant entraîn­er une perte de poids
• Sueurs ou nausées
• Symp­tômes plus légers : fatigue, faib­lesse, bâille­ments, maux de tête

Les symp­tômes appa­rais­sent générale­ment entre 24 et 48 heures après l’arrêt, atteignent leur pic d’intensité entre le 4e et le 6e jour, puis dimin­u­ent pro­gres­sive­ment. Ils dis­parais­sent ensuite en une à trois semaines dans la majorité des cas, mais ils peu­vent per­sis­ter en cas de très forte con­som­ma­tion. En effet, la durée et l’inten­sité de ces symp­tômes est influ­encée par les habi­tudes de con­som­ma­tion et par les quan­tités util­isées.²

Les symp­tômes de sevrage ne sont pas seule­ment incon­fort­a­bles : pour beau­coup, ils représen­tent un véri­ta­ble frein dans le proces­sus d’arrêt, voire une cause de rechute.² Env­i­ron 70% des per­son­nes qui repren­nent leur con­som­ma­tion après une ten­ta­tive d’arrêt évo­quent ces symp­tômes comme rai­son prin­ci­pale de leur retour au cannabis.³

Les symptômes physiques

Si les symp­tômes psy­chologiques sont les plus courants lors du sevrage, des effets physiques peu­vent sur­venir chez cer­taines per­son­nes. Env­i­ron 30% des con­som­ma­teurs et con­som­ma­tri­ces quo­ti­di­en·nes en font l’expérience. On recense surtout :³

• Des maux de tête (23%)
• Un incon­fort physique (10%)
• Des trem­ble­ments et fris­sons (6%)
• Des maux d’estomac (10%)

Ces symp­tômes physiques sont générale­ment de courte durée et s’atténuent plus rapi­de­ment que les effets psychologiques.

Les symptômes psychiques³

En cas d’arrêt soudain du cannabis, cer­tains symp­tômes psy­chiques revi­en­nent fréquem­ment. D’après les don­nées disponibles, les plus répan­dus chez les per­son­nes qui arrê­tent hors d’un envi­ron­nement con­trôlé sont :  

• L’envie de recon­som­mer du cannabis (76%)
• L’ennui ou l’anxiété (50%)
• L’irri­tabil­ité ou la tristesse (45%)
• L’agitation (33%)

Ils s’accompagnent par­fois :

• D’une baisse ou d’une hausse de l’appétit (39% et 29%)

Au niveau du som­meil, on recense :

• Des dif­fi­cultés à s’endormir (47%)
• Des réveils involon­taires (30 – 35%)

Bien préparer son sevrage

Arrêter immé­di­atement ou pro­gres­sivement ? Com­ment se pré­par­er aux rechutes ? Tel est le type de ques­tions qui peu­vent se pos­er en vue d’une inter­rup­tion. L’arrêt du cannabis peut être dif­fi­cile à sur­mon­ter et induit par­fois un mal-être ou des symp­tômes psy­chiques que l’usage de cannabis visait à apais­er. Dans ce genre de sit­u­a­tion, il ne faut pas hésiter à sol­liciter une aide extérieure.